Drie lichaamsconstituties

constitutie

De Ayurvedische- en Chinese geneeskunde stellen bij elke ziekte de lever centraal en geven specifieke voedingsadviezen om die te versterken en zo energie op te bouwen. Ook kijken beide naar je constitutie.

Je constitutie is op te vatten als het geheel van bij de geboorte aanwezige lichamelijke en geestelijke eigenschappen: je volstrekt persoonlijke aanleg. Het zorgvuldig leven, en eten, naar de richtlijnen voor die persoonlijke constitutie is de makkelijkste manier om je beste kwaliteiten tot bloei te laten komen.

De ene constitutie blijkt sneller vermoeidheidsklachten te krijgen dan de andere. Voor elke verstoring is een voedingsoplossing mogelijk. Er moet dan naast de constitutie ook rekening worden gehouden met de regulatie van de drie belangrijkste energieën; de lever-energie, verteringsenergie en de reserve-energie. Vitaliteit verhogend koken Beide vormen van geneeskunde beschikken over kookrecepten en kooktechnieken met een vitaliserende werking. Het eten moet ook op de juiste manier klaargemaakt worden. Herstel van gezondheid begint bij hen in de keuken. Gezondheidskwesties worden aangeroerd in de pan, niet achter het bureau.

De vitaliserende recepten in het boek 'Het Energie Herstelplan' en op deze site, zijn afgestemd op de westerse voeding, de constitutie en het herstellen van de drie energieën. Drie soorten constituties Welke drie constitutie typen er zijn, welke lichamelijke en psychische kenmerken ze hebben en welke voeding goed is voor welke constitutie kun je lezen op deze site, en veel uitgebreider, in het boek 'Het Energie Herstelplan'.

Wil je weten welke constitutie je hebt? Doe dan onze interactieve constitutie-test.